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烈運動(dòng)中可以戴相應護具，加強對肌肉和關(guān)節的保護。專(zhuān)家提醒，青少年可以找專(zhuān)業(yè)教練根據自己的體重、身高、肌肉水平等設計訓練方案和計劃，還可以到醫院運動(dòng)科進(jìn)行測試，了解自己的心肺功能情況，并根據自身情況設計科學(xué)的運動(dòng)方案。湖南省人民醫院兒科門(mén)急診主任曾賽珍提醒，青少年骨骼相對于成人骨骼來(lái)說(shuō)更柔軟，在進(jìn)行一些激烈運動(dòng)時(shí)更容易骨折變形。青少年可以根據自身生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)，選擇慢跑、跳繩、仰臥起坐、游泳、健身操等

到這一數據的新秀，另外兩個(gè)是馬拉維奇和奧斯卡·羅伯特森。

sp;      　　里弗斯說(shuō)自己還有實(shí)力，但是因為球隊沒(méi)法提供那些保障合同，他的選擇只剩訓練營(yíng)合同、G聯(lián)賽或者海外打球的機會(huì )，但那意味著(zhù)會(huì )遠離自己的孩子。他認為隨著(zhù)媒體機會(huì )的增加，他最終選擇了家庭和一條新的職業(yè)道路。他仍然懷念比賽，但內心坦然，現在專(zhuān)注于打造自己作為體育分析師的新事業(yè)。       

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