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sp; 12月27日訊 非洲杯小組賽B組第二輪，埃及1-0戰勝南非，取得兩連勝，也提前在B組出線(xiàn)。埃及隊的頭號球星薩拉赫是兩連勝的最大功臣，兩場(chǎng)比賽他都打進(jìn)制勝球，對陣津巴布韋的比賽，薩拉赫打進(jìn)絕殺進(jìn)球，對陣南非，薩拉赫打進(jìn)制勝點(diǎn)球。薩拉赫對陣津巴布韋的絕殺球：薩拉赫對陣南非的制勝點(diǎn)球：

bsp;   　　“他必須達到的力量門(mén)檻，”史蒂文斯說(shuō)?！叭缓?，在那之后，還需要幾周的漸進(jìn)過(guò)程，從小規模的對抗訓練，到多人對抗訓練，再到5對5對抗訓練，以及無(wú)預設的隨機訓練，逐步推進(jìn)。但這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。一旦你達到了力量要求，就開(kāi)始進(jìn)行一系列比賽強度的漸進(jìn)訓練，同時(shí)還要重新適應實(shí)際比賽時(shí)間的體能需求，無(wú)論那具體是什么樣子?！?/p>

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發(fā)布時(shí)間：20:30:40

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