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美記Ohm Youngmisuk報道，消息人士透露，夏洛特黃蜂將與PJ·霍爾簽下雙向合同，后者來(lái)自格林斯伯勒群蜂G聯(lián)賽球隊?；魻栐趦蓚€(gè)賽季中已經(jīng)出戰了26場(chǎng)NBA比賽，他本賽季在G聯(lián)賽中場(chǎng)均貢獻14.8分和9.1個(gè)籃板，投籃命中率高達62.3%。

氧使用效率與散熱效率明顯下降，容易感覺(jué)四肢沉重乏力，出現疲勞，因此要控制運動(dòng)強度，避免過(guò)度刺激，防止中暑、運動(dòng)性疲勞等狀況。 增加訓練頻次，縮短訓練時(shí)間 已經(jīng)適應高濕天氣的跑者，只需適當縮短訓練時(shí)間，增加訓練頻次，避開(kāi)暴雨等極端天氣。但對于在該地區短暫逗留的人，即便有跑步習慣，高濕天氣也建議停跑。 跑步裝備要帶好 高濕天氣濕度高散熱差，腳底易磨出水泡，建議穿壓縮襪，減少皮膚和鞋的摩擦。跑步時(shí)可以帶

p;12月25日訊 據美記Ohm Youngmisuk報道，消息人士透露，夏洛特黃蜂將與PJ·霍爾簽下雙向合同，后者來(lái)自格林斯伯勒群蜂G聯(lián)賽球隊?；魻栐趦蓚€(gè)賽季中已經(jīng)出戰了26場(chǎng)NBA比賽，他本賽季在G聯(lián)賽中場(chǎng)均貢獻14.8分和9.1個(gè)籃板，投籃命中率高達62.3%。

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