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錦賽冠軍。1994年底，王非擔任八一男籃主教練。他在1995年率隊奪得最后一屆全國籃球甲級聯(lián)賽冠軍。CBA聯(lián)賽誕生后，八一男籃在1995-1996賽季常規賽打出22勝0負的全勝戰績(jì)。1995年至2001年，八一男籃完成聯(lián)賽六連冠，其中五個(gè)賽季都由王非執教。1998年和2001年，王非兩度出任中國男籃主教練，先后帶隊獲得一次亞運會(huì )冠軍和一次亞錦賽冠軍，他也成為中國籃球歷史上以球員和主教練兩種身份奪得

最大心率(220-年齡)的60%-70%間，若心率過(guò)高應適當降低配速。 及時(shí)補水是關(guān)鍵 補水是關(guān)鍵！跑步補水很重要，特別是補充電解質(zhì)液體。尤其高溫天氣，跑前1小時(shí)飲水500-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)險，跑步過(guò)程也要及時(shí)補充含電解質(zhì)的液體，運動(dòng)后補水量應大于汗液丟失量(可稱(chēng)量運動(dòng)前后體重作為補水量的依據)。 適當減少運動(dòng)量 在熱環(huán)境中運動(dòng)量應保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高溫天建

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