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看，最終巴圖姆著(zhù)急踩線(xiàn)失誤，有些令人費解。

步過(guò)程也要及時(shí)補充含電解質(zhì)的液體，運動(dòng)后補水量應大于汗液丟失量(可稱(chēng)量運動(dòng)前后體重作為補水量的依據)。 適當減少運動(dòng)量 在熱環(huán)境中運動(dòng)量應保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高溫天建議跑7-7.5公里就夠了。更重要的是降低運動(dòng)強度，通過(guò)運動(dòng)強度的控制將心率控制在合理范圍。 此外，高溫天氣跑步一定量力而行，出現頭暈頭痛、心悸等癥狀，應停止運動(dòng)，降溫補液。 高濕天氣 為什么那些氣溫不是很高

nbsp;    比賽最后時(shí)刻，快船發(fā)底線(xiàn)球時(shí)，哈登背對發(fā)球的巴圖姆沒(méi)有回頭看，最終巴圖姆著(zhù)急踩線(xiàn)失誤，有些令人費解。

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