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sp;  12月24日訊 NBA常規賽，快船128-108大勝火箭，萊昂納德賽后接受了媒體采訪(fǎng)。談到本場(chǎng)大勝，小卡表示：“我們得繼續投進(jìn)三分，整個(gè)賽季我們的三分一直不準，這正是我們輸掉很多比賽的原因，同時(shí)，每場(chǎng)也必須保持防守端的專(zhuān)注?！睋y計，本場(chǎng)比賽快船全隊三分37投20中，這是他們本賽季首次單場(chǎng)至少命中20記三分！

加大呼氣深度 氣壓低時(shí)，人體血液循環(huán)能力下降，血液攜氧能力不足，容易出現呼吸不暢，跑步時(shí)呼吸更頻繁。但過(guò)于頻繁的呼吸反而會(huì )降低呼吸效率，因此應控制呼吸頻率，加大呼氣深度。同時(shí)，可有意識地降低速度，不要讓身體負擔過(guò)重。 控制運動(dòng)強度 高濕天氣運動(dòng)，人體的氧使用效率與散熱效率明顯下降，容易感覺(jué)四肢沉重乏力，出現疲勞，因此要控制運動(dòng)強度，避免過(guò)度刺激，防止中暑、運動(dòng)性疲勞等狀況。 增加訓練頻次，縮短訓練

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