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赤道幾內亞。比賽傷停補時(shí)第5分鐘，米努古破門(mén)，布基納法索將比分扳成1-1，2分鐘后塔普索巴破門(mén)，布基納法索2-1反超比分！

00-800毫升會(huì )有效降低脫水風(fēng)險，跑步過(guò)程也要及時(shí)補充含電解質(zhì)的液體，運動(dòng)后補水量應大于汗液丟失量(可稱(chēng)量運動(dòng)前后體重作為補水量的依據)。 適當減少運動(dòng)量 在熱環(huán)境中運動(dòng)量應保持在日常的70%-75%，例如平常跑10公里，高溫天建議跑7-7.5公里就夠了。更重要的是降低運動(dòng)強度，通過(guò)運動(dòng)強度的控制將心率控制在合理范圍。 此外，高溫天氣跑步一定量力而行，出現頭暈頭痛、心悸等癥狀，應停止運動(dòng)，降溫補

，談到了阿連德的未來(lái)，球員目前轉會(huì )情況并不明朗。文章表示，阿連德今年在邁阿密?chē)H表現非常出色，也讓他成為轉會(huì )市場(chǎng)上炙手可熱的球員，近幾天來(lái)，球員轉會(huì )傳聞?dòng)萦?，塞爾塔方面有信心收回之前在他身上投資的450萬(wàn)歐元轉會(huì )費。競購戰的新情況是奧斯汀FC的加入，這支球隊與其他美職聯(lián)隊伍相比有一個(gè)顯著(zhù)優(yōu)勢，當地的稅率是美國最低的之一，美國不同州的稅收差異很大。同時(shí)邁阿密?chē)H與塞爾塔已經(jīng)就阿連德轉會(huì )談判數周，

非洲杯小組賽E組第1輪，布基納法索vs赤道幾內亞。比賽傷停補時(shí)第5分鐘，米努古破門(mén)，布基納法索將比分扳成1-1，2分鐘后塔普索巴破門(mén)，布基納法索2-1反超比分！

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