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部結束，各支強隊均取得開(kāi)門(mén)紅，12場(chǎng)比賽中僅有一場(chǎng)（馬里1-1贊比亞）平局收場(chǎng)。摩洛哥、南非、突尼斯、塞內加爾、阿爾及利亞、喀麥隆在各自的小組分別領(lǐng)跑。具體積分榜如下↓

代謝過(guò)程” 為運動(dòng)提供能量：“細胞代謝（比如糖酵解和線(xiàn)粒體三羧酸循環(huán)）釋放的能量中，只有 20% - 25% 會(huì )轉化為機械功（也就是肌肉收縮），剩下 75% - 80% 的能量都以熱量的形式散失了?！?這意味著(zhù)，在跑步、舉鐵或者進(jìn)行任何運動(dòng)時(shí)，“身體每產(chǎn)生 100 單位的能量，大概就有 75 單位會(huì )變成熱量”。他打了個(gè)比方：“想象一輛汽車(chē)，它只能把 25% 的汽油轉化為動(dòng)能，其余的都通過(guò)排氣管以熱

尼斯、塞內加爾、阿爾及利亞、喀麥隆在各自的小組分別領(lǐng)跑。具體積分榜如下↓

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