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，從而發(fā)揮出最佳水平。你看到的訓練后赤腳慢跑是我每天的例行活動(dòng)，因為它能讓我白天感覺(jué)更有活力。以前，我習慣訓練一個(gè)半小時(shí)，然后回家躺在沙發(fā)上休息。以前，所有這些都會(huì )讓你覺(jué)得自己在“偷懶”，就像我們在烏拉圭說(shuō)的，或者像西班牙人說(shuō)的“pasota”。我整天就躺著(zhù)，前段時(shí)間，我稍微調整了一下作息，這讓我保持活力。我從不覺(jué)得累，我一直在動(dòng)，這讓我能為晚上的比賽做好準備。當然，我現在比賽時(shí)的狀態(tài)也和以前不一

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