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12板11助的三雙數據，另有5斷2帽進(jìn)賬。單場(chǎng)45次出手，這在NBA近幾十年的歷史上已經(jīng)排得上號了。今天，老震為大家盤(pán)點(diǎn)一波NBA和ABA合并（1976-77賽季）以來(lái)球員單場(chǎng)出手45+的比賽?？票龋?6投28中，命中率60.9%。這是那場(chǎng)著(zhù)名的81分之戰，2006年1月對陣猛龍，科比出戰42分鐘，46投28中，三分13投7中，罰球20罰18中，爆砍81分6籃板2助攻3搶斷。湖人122比104取勝

了。更重要的是降低運動(dòng)強度，通過(guò)運動(dòng)強度的控制將心率控制在合理范圍。 此外，高溫天氣跑步一定量力而行，出現頭暈頭痛、心悸等癥狀，應停止運動(dòng)，降溫補液。 高濕天氣 為什么那些氣溫不是很高但濕度很大的天氣，跑起來(lái)卻那么難受？這里面學(xué)問(wèn)很大！ 人的體感溫度不僅受溫度影響，還受到濕度影響?；诖?，炎熱指數將濕度溫度的組合分為4個(gè)級別，表示戶(hù)外活動(dòng)風(fēng)險。 例如，長(cháng)江中下游地區六月中旬到七月上旬前后的高濕天氣

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